「まさか、私の彼が…」——浮気を疑った夜にしたこと

わたしは仕事柄、たくさんのご相談を受けますが、実はわたし自身も過去にパートナーの浮気を経験しました。あの夜、手の中のスマホが重くて、息が浅くなる感覚をはっきり覚えています。「真実がわからない時間」が、何よりつらかった——これが当時の実感でした。

最初にやった3つのこと（感情に振り回されないために）

1. 証拠を探そうとしないで一晩待つ——勢いで相手を問い詰めたりスマホを無理に見ようとすると、関係が壊れるだけでなく、本当に必要な証跡も失われがちです。
2. 「気になった行動」をメモする——日時／場所／発言／行動の変化を箇条書きに。後で時系列に並べると、冷静に見えてきます。
3. 第三者に話す——友達よりも、まずは中立の相手へ（無料相談や窓口）。感情の整理と選択肢の確認ができます。

よくあるサインと、今はしない方がいい行動

• スマホのロック方法が変わった／机に伏せて置くようになった
• 「仕事」「打合せ」での外出が増えたのに、領収書や行き先の話が曖昧
• 休日の身支度が変わった（香り・服・持ち物）

今はしない方がいいこと：感情的な詰問、無断での端末ロック解除、位置情報の無断追跡、違法な録音録画。
これらは関係の悪化や法的リスクにつながります。

「相談」って何を話せばいい？——初回にお聞きすること

初回は、以下の項目を目安にお聞きします。話したくないことは無理に話さなくて大丈夫です。

• 気になった出来事の時系列（覚えている範囲でOK）
• 普段の生活パターン（勤務時間・休日の過ごし方など）
• お二人のご関係の現状（同居／別居／婚姻の有無）
• 今いちばん不安なこと、望んでいること（事実確認／関係修復／離別の検討 など）

費用感と進め方（ざっくり）

ご相談内容により異なりますが、複数日の素行調査や張り込み・追尾を伴うケースは高額になりやすいです。だからこそ、無駄を省く設計が大切。事前ヒアリングで「動きやすい曜日や時間帯」を絞るだけで、費用対効果が大きく変わります。

当事者としてのひとこと

わたしにとって調査は、相手を断罪するためだけのものではありませんでした。自分の人生の舵を、自分に取り戻すためのプロセスだったのだと思います。もし今、不安の中にいるなら——あなたの味方は必ずいます。必要なときに、必要なだけ頼ってください。

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